弥永エリアワークショップ

公園から始める健康づくりプロジェクト開始!

12月4日より、いよいよ弥永校区での
「公園から始める健康づくりプロジェクト」が始まりました!
残念ながら、天気が悪かったため、公民館の講堂での体操となりましたが、
映像に合わせてみんなで楽しく体操してきました!

まず、準備運動でラジオ体操をしてから、
メインの体操であり、南区オリジナルの
「いきいき体操」「ニコニコ体操」「はつらつ体操」という3つの体操を実施しました。
それぞれ、世代に合わせた内容となっており、動きのスピードや難しさも違うのですが、
この日は最初だし、楽しいから全部やろうということになりました。

僕たちも実際にやってみましたが、意外と激しい動きがあったりして、本当に汗をかきます!
朝から体を動かすのは気持ちいいですね!

この、健康づくりプロジェクト、早く公園で実施するのが楽しみです。

次は10日の午前中から、実施します!
お時間のある方は動きやすい格好で、ご参加ください!